El uso excesivo del celular también puede afectar la salud de las manos

El uso frecuente del teléfono celular puede provocar molestias, dolor e incluso lesiones en las manos y las muñecas si no se adoptan hábitos adecuados. Durante nuestro programa, el ortopedista Juan Luis Castro explicó cómo los movimientos repetitivos y las malas posturas al sostener el dispositivo pueden generar sobrecarga en tendones, músculos y articulaciones.

El especialista también compartió recomendaciones para prevenir estas lesiones, como realizar pausas durante el uso del celular, cambiar de posición con frecuencia y efectuar ejercicios de estiramiento. Además, advirtió sobre síntomas como dolor, hormigueo, pérdida de fuerza o dificultad para mover los dedos, señales que no deben ignorarse, ya que un tratamiento oportuno puede evitar complicaciones y favorecer una recuperación más rápida.