Importancia de la hidratación ante altas temperaturas
El país ha experimentado un aumento en la temperatura ambiental y es por esto que los expertos recomiendan mantenerse hidratados durante el día para evitar problemas mayores.
El médico endrocrinólogo, José Guillermo Jiménez asegura que debido a tanto calor es recomendable consumir 3 litros de agua al día y si a usted no le gusta el agua puede saborizarla con alguna fruta en poca cantidad, hierbas o vegetales.
Jiménez recordó la importancia de estar atentos ante síntomas de deshidratación como: lengua o piel seca, dolor de cabeza, descompensaciones y mareos.
