Lavado las manos: una rutina simple que previene enfermedades graves
Reforzar este hábito es clave para evitar infecciones respiratorias y enfermedades diarreicas, que son de las principales causas de consulta médica.
Lavarse las manos con agua y jabón es una de las maneras más simples y efectivas de prevenir enfermedades. En el marco del Día Mundial del Lavado de Manos, especialistas exhortan a la población a mantener este hábito para proteger su salud y la de quienes les rodean.
La Dra. Elenita Ramírez Salas, experta en epidemiología, destaca que el lavado de manos ha demostrado ser una medida crucial para evitar la propagación de virus y bacterias. Esta práctica frecuente reduce significativamente el riesgo de infecciones respiratorias y enfermedades diarreicas, problemas que figuran entre los principales motivos de consulta médica, especialmente en los grupos más vulnerables como niños, adultos mayores y personas con condiciones de riesgo.
¿Cuándo es esencial lavarse las manos?
- Antes de preparar o consumir alimentos.
- Después de ir al baño.
- Antes y después de cambiar pañales.
- Al llegar a casa o tras diversas actividades.
- Antes y después de tocarse los ojos, nariz o boca.
- Después de manejar dinero.
Pasos para un correcto lavado de manos:
- Retire anillos y accesorios.
- Moje las manos y aplique jabón.
- Frote durante 30 segundos, cubriendo todas las áreas.
- Enjuague bien con agua.
- Seque con una toalla desechable.
Según la Organización Mundial de la Salud, un correcto lavado de manos podría prevenir una de cada cinco infecciones respiratorias y una de cada tres enfermedades diarreicas.
- En esta Nota: CCSS - Higiene - Lavado de manos
¿Qué le pareció esta nota?