Atenas ofrece talleres para ayudar a pacientes a manejar el estrés crónico
Más de 20 personas participan en cada edición de un programa que combina psicología, nutrición, actividad física y otras herramientas para enfrentar el estrés.
Aprender a reconocer el estrés y encontrar formas saludables de manejarlo es el objetivo de un programa que desarrolla el Área de Salud de Atenas para acompañar a pacientes que viven esta situación de manera constante.
Se trata del Programa Multidisciplinario para el Manejo Integral del Estrés Crónico, una iniciativa que consta de ocho sesiones de aproximadamente dos horas cada una y que reúne a más de 20 participantes por edición.
Los talleres se realizan en la sede de la Universidad Estatal a Distancia (UNED) en Atenas, un espacio que permite desarrollar las actividades en un ambiente cómodo y propicio para el aprendizaje.
Durante las sesiones, los participantes reciben herramientas para comprender mejor el estrés y aprender a manejar aspectos como los pensamientos, las emociones y la autoestima. También se abordan temas relacionados con la alimentación, la actividad física, la respiración y la higiene del sueño.
El programa cuenta además con la participación de profesionales de distintas áreas, entre ellos especialistas en medicina familiar, psicología clínica, nutrición, promoción de la salud y ciencias del movimiento humano.
La doctora Carolina Amador Prado, directora del Área de Salud de Atenas, explicó que la iniciativa nació ante la necesidad de atender el estrés de manera integral y prevenir las consecuencias que puede tener sobre la salud.
Además del acompañamiento profesional, los talleres permiten que los pacientes compartan sus experiencias y encuentren apoyo entre personas que atraviesan situaciones similares, reforzando la idea de que no tienen que enfrentar el estrés crónico solos.
¿Qué le pareció esta nota?