Especialistas hacen un llamado a los adultos mayores para mantenerse activos y sociales
Durante el año 2022, el Hospital Nacional de Geriatría y Gerontología atendió a 1,548 personas por cuadros de ansiedad, depresión, tristeza, soledad e insomnio.
En el contexto del Mes de la Persona Adulta Mayor, especialistas del Hospital Nacional de Geriatría y Gerontología (HNGG) de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) hacen un llamado a los adultos mayores para que se mantengan activos y sociales, promoviendo así su bienestar físico y emocional.
Durante el año 2022, el HNGG atendió a 1,548 personas por cuadros de ansiedad, depresión, tristeza, soledad e insomnio en su consulta externa.
Según la doctora Milena Bolaños Sánchez, directora del hospital “es necesario reducir el riesgo de un deterioro cognitivo, por lo que es necesario mantenerse activo mentalmente también leyendo, comentando las noticias, haciendo juegos de palabras, es decir, todo lo que se pueda realizar en los hogares”.
Los expertos señalan que un envejecimiento saludable se fomenta desde edades tempranas al incorporar hábitos como la actividad física y la alimentación balanceada en la vida cotidiana. El cerebro, en particular, se beneficia de experiencias sensoriales y actividades que fortalezcan las conexiones neuronales.
El mes del Adulto Mayor en octubre trae consigo una serie de actividades para estimular la cognición en esta población. Entre estas actividades se incluyen talleres de mindfullness, neurolingüística, foros, puestos de estimulación cognitiva y cines foros.
Con un crecimiento esperado en la población adulta mayor, que se proyecta en 723,971 personas mayores para el 2030 y 1,262,311 para el 2050, se hace un llamado a fomentar un envejecimiento saludable y activo en la sociedad costarricense.
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