Ejercicios en trampolín: ¿cuáles son sus beneficios?
Cada vez es más común escuchar sobre los ejercicios en trampolines individuales, pero ¿qué partes de nuestro cuerpo beneficia?
El instructor, Adrián Brenes, también nos explicó algunos de los pasos que se realizan en una sesión de 45 minutos.
Recuerde que, al probar un nuevo ejercicio, siempre es importante hacerlo de forma progresiva.
