¿Cómo mejorar la digestión?
La mala digestión es muy común en la población costarricense y puede causar distintos malestares como: hipo, cólicos, inflamación y gases.
En caso de que usted necesite encimas digestivas puede tomar un batido de piña después de cada comida aseveró Fung.
Si su malestar es estreñimiento el especialista en medicina alternativa recomendó tomar una cucharada de aloe cada día.
Otro problema según José Fung es que si usted mantiene una alimentación cargada de grasas, harinas refinadas y azucares su digestión se puede ver afectada. Por esa razón el doctor recomendó cambiar la dieta, dónde se incluya: más fibra, vegetales y frutas; así cómo consumir un vaso con agua en ayunas y antes de cada comida ya que esto le puede ayudar mucho con los ácidos del estomago.
