Medicina natural para combatir el estrés.
Se puede definir el estrés como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil.
Todas las personas tenemos un cierto grado de estrés, ya que se trata de una respuesta natural a las amenazas y a otros estímulos.
Sin embargo, la falta de un control adecuado del estrés puede causar enfermedades físicas a la persona que la padece.
Por ese motivo el doctor José Fung especialista en medicina alternativa brindó algunos consejos para el manejo adecuado del estrés.
Lo primero que recomendó fue tomar infusión de estrella de anís y orégano en polvo, durante el día o bien antes de dormir.
Otra recomendación del doctor fue consumir lechuga ya sea la hoja como tal o bien en infusión.
Además el té matcha se recomienda para reducir el estrés, su preparación es muy fácil, se trata de solo calentar agua con las hojas de te verde y posterior agregar leche de almendras.
