Consejos de alimentación saludable esta Semana Santa

La época de Semana Santa es conocida en Costa Rica por las deliciosas comidas que se preparan para reunirse en familia y compartir o para mantener los lineamientos religiosos.

Pescado, bacalao, miel de chiverre, pan casero, arroz con leche, entre otras preparaciones son características de estas fechas.

Al tener esta posibilidad, es importante recordar que se debe mantener una alimentación lo más saludable posible, comer balanceado y evitar el exceso de azúcar y grasas en la dieta.

Además mantenerse hidratado ante las altas temperaturas es fundamental para evitar complicaciones de salud.