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Ejercicios contra la fibromialgia
Actividad física podría ser su gran aliado contra esta enfermedad
Las personas expertas señalan que hay períodos de mayor crisis en cuanto dolor y molestias por la fibromialgia.
Es por ello que en la actividad física podría encontrarse una solución para aliviar las molestias.
Se dice que los músculos que no se usan se atrofian y por ello recurrimos a la fisioterapeuta Rebeca Pérez quien nos dio algunos consejos y recomendaciones para empezar una terapia contra la fibromialgia.
Con elementos económicos y a veces que incluso tenemos en casa se puede iniciar con una rutina para contrarrestar las molestias.
Incluso nos indicó que caminar puede ser el inicio y conforme se vayan sintiendo mejor se continúa con algunos ejercicios. Eso sí, la experta advirtió que este tipo de terapias deben hacerse con el acompañamiento de una persona experta para evitar contratiempos.
Si desea conocer más sobre esta posibilidad de mejorar con la fisioterapia puede ponerse en contacto con ella a través de sus redes. En IG aparece como: https://www.instagram.com/tfe_domicilio.cr/
